Иногда ко мне приходят клиенты,как к психологу по саморазвитию. Они озвучивают свой запрос, как «хочу лучше понимать себя», «Мне это важно для саморазвития». Обычно это люди, которые уже прошли курс консультаций, многое поняли про себя, решили свои первичные запросы, и теперь, по истечении времени, хотят расширить свое представление о себе и других и своих отношениях с другими.

И это про: какой я, почему такой, а каким я могу быть. Поиск своеобразного «лучшего себя».

Трудно написать, как проходит работа с подобным запросом. Каждый раз по-разному. Иногда наш разговор напоминает мне информационный ликбез, и я рассказываю про темпераменты и акцентуации характера, про особенности восприятия или работы памяти и внимания. Вся эта информация преломляется через индивидуальные характеристики человека, и мы говорим, что дает ему эта информация, как помогает меняться и как влияет на отношения с близкими.

Иногда клиенту важно порассуждать о смыслах жизни, как мы их создаем или находим, обсудить наличие выбора и возможности изменений личности. И тогда мы говорим о философских воззрениях древних и современников. И снова рассматриваем вопрос через призму воззрений самого человека. Сравниваем их с таковыми родственников или друзей, находим общее и отличное. По мнению клиентов, это помогает видеть человека рядом более объемным, более «выпуклым», помогает избегать черно-белого взгляда на человека, с которым находится в отношениях.

Вы можете спросить, а зачем за это платить деньги, не лучше ли прочитать книгу или много книг. Я считаю, что только в диалоге можно не только узнать, но и прожить, присвоить новую информацию.Диалог с другим человеком позволяет определить, сформулировать и высказать свою мысль. Вряд ли кто-то станет оспаривать идею зависимости нашей жизни от способа мышления. Как думаем, так и живем. А слово является неотъемлемой частью нашего мышления, которую можно услышать, воспринять, понять. И через слова происходит понимание другого человека. Но прежде чем понять другого, хорошо бы понять себя. И именно через диалог, через непосредственный контакт со специалистом происходит это самое понимание сначала себя, а потом и другого.

Я обращаю внимание, как человек строит свое высказывание, какие слова использует, предлагаю осознать значение некоторых из них и, может быть, поменять на другие.
Например, одно из часто употребляемых слов у нас, слово «пытаться». «Я попыталась договориться с ним, но не получилось». «Он даже не пытается наладить наши отношения» и т.д. А между тем корень слова пытка означает умышленное причинение физических или нравственных страданий, обычно в целях понуждения к даче показаний или иным действиям, противоречащим воле человека. И возвратный суффикс –ся показывает на направленность этого действия на себя. Трудно ожидать положительного результата при таком к себе отношении.

Мы много говорим про отношения, как важную неотъемлемую часть нашей жизни. Ищем смыслы в «быть в отношениях», «быть в паре», «зачем мне мужчина/женщина, если я все могу сама/сам», «как получать удовольствие от отношений и перестать рассматривать их как трудную и неблагодарную работу».

Таким образом, наша работа становится одним из способов расширить свои возможности, укрепить свои границы и стать более устойчивым и радостным в наше непростое время.

Если Вам нужна помощь психолога по саморазвитию, запишитесь на прием.